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2020:05:15:09:32:05[20.05.15]

湘南ベルマーレKidsBase ZEROオンラインレッスン開催のお知らせ

湘南ベルマーレKidsBase ZEROでは緊急事態宣言を受け、スタジオでのレッスンを休講しておりますが、今月からオンラインレッスン(Zoom使用)を行うことになりましたのでお知らせいたします。
キッズからシニア向けまで、第一線で活躍しているKidsBase ZEROのコーチや湘南ベルマーレチアリーディングチームの講師が、様々なジャンルのレッスンを開催いたしますので、一緒に自宅で体を動かしましょう!!
なお、5月はお試し期間としてお手頃価格でご参加いただけます。


【開催プログラムの詳細】

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◆筋トレ
内 容:自重でできる筋力トレーニングをレクチャーいたします
講 師:室岡 絵里先生(bell 7選手、フィットネスインストラクター)
対 象:中学生以上~
日 時:5月16日(土)・5月23日(土)・5月30日(土)
    上半身クラス14:00~14:30
    下半身クラス15:00~15:30
    腹筋クラス 16:00~16:30
参加費:880円(税込)

上半身クラス申し込みはこちら
下半身クラス申し込みはこちら
腹筋クラス申し込みはこちら

◆ボクシングエクササイズ
内 容:ボクシングの動きを使ったエクササイズを行います。脂肪燃焼、ストレス発散に効果的!!
講 師:室岡絵里先生(bell 7選手、フィットネスインストラクター)
対 象:中学生以上
日 時:5月20日(水) 11:00~11:30
    5月22日(木) 19:00~19:30 
    5月27日(水) 11:00~11:30
    5月28日(木) 19:00~19:30
参加費:880円(税込)

ボクシングエクササイズ申し込みはこちら

◆ジャイロキネシス
内 容:椅子を使いながら無理なくストレッチをおこないます。
講 師:小野綾子先生(元NFLチアリーダー・ルーキス講師)
対 象:どなたでもご参加いただけます
日 時:5月23日(土) 11:00~11:30
    5月30日(土) 11:00~11:30
参加費:880円(税込)

ジャイロキネシス申し込みはこちら

◆Work out!!
内 容:体感トレーニング・筋トレ・ボディーコントロール
講 師:小野綾子先生(元NFLチアリーダー・ルーキス講師)
対 象:どなたでもご参加いただけます
日 程:5月20日(水) 13:00~13:30
    5月27日(水) 13:00~13:30
参加費:880円(税込)

Work out!!申し込みはこちら

◆ストレッチ
内 容:身体全体をストレッチしてほぐしていきます。
講 師:みゆき先生(ルーキス講師)
対 象:どなたでも参加できます(柔軟に自信のない方とお子様は初級をお勧めします)      
日 時:初級 5月15日(金) 10:00~10:30
    中級 5月22日(金) 10:00~10:30
    上級 5月29日(金) 10:00~10:30
参加費:880円(税込)

ストレッチ申し込みはこちら

◆JAZZダンス
内 容:JAZZダンスの振付をレクチャーします。
講 師:みゆき先生(ルーキス講師)
対 象:誰でも参加いただけます。
日 時:5月15日(金) 14:00~14:30
    5月22日(金) 15:00~15:30       
    5月29日(金) 15:00~15:30
参加費:880円(税込)

JAZZダンス申し込みはこちら

◆チアダンス
内 容:チアダンスの振付をレクチャー。音楽に合わせて踊りましょう。
講 師: 小野綾子先生(元NFLチアリーダー・ルーキス講師)
対 象:高校生からどなたでもご参加いただけます。
日 時:5月23日(土) 13:00~13:30 ※初心者向け
    5月30日(土) 13:00~13:30
参加費:880円(税込)

チアダンス申し込みはこちら

◆初めてのチアダンス(3・4歳)
内 容:簡単なチアダンスをレクチャーします。音楽に合わせてからだを動かそう。
講 師:まり先生(ルーキス講師)
対 象:3歳・4歳のお子様と保護者様
日 時:5月19日(火) 14:00~14:30
    5月26日(火) 14:00~14:30
参加費:550円(税込)

初めてのチアダンス(3・4歳)申し込みはこちら

◆チアリーダーのためのバレエ
内 容:プリエやタンジュの基礎をレクチャーいたします
講 師:すみよ先生 (ルーキス講師)       
対 象:誰でもご参加いただけます。
日 時:5月22日(金) 14:00~14:30
参加費:880円(税込)

チアリーダーのためのバレエ申し込みはこちら

◆チアリーダーのためのピルエット
内 容:回る前の基礎からレクチャーします。
講 師:すみよ先生(ルーキス講師)
対 象:誰でもご参加いただけます。
日 時:5月29日(金)
    初級 11:00~11:30
    中級 14:00~14:30
参加費:880円(税込)

チアリーダーのためのピルエット申し込みはこちら

※各レッスンは、前日の19時までにお申込みください。

詳しくはこちら https://www.kidsbasezero.com/


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