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試合前には「いつ」「なにを」「どれくらい」食べればよいのか?
試合で最高のパフォーマンスを発揮するための食事管理法をお教えします。
また、これからの時期は体調を崩しやすくなってくるため、「免疫」をテーマに体調管理法についてもお教えします。
◆日時
11月23日(土)15:00~16:00
◆会場
湘南ベルマーレアスレティックセンター1Fトレーニングルーム
(住所:神奈川県藤沢市大庭5021-1)
◆対象
運動を行っている方、保護者
◆定員
10名(先着順)
◆参加費
¥1,100(税込み)
◆服装・持ち物
筆記用具、メモ用紙
◆講師
湘南ベルマーレアスレティックセンター トレーナー 石井智也
◆お申し込み方法
お電話(0466-62-2103)または施設受付にて直接お申し込みください。
◆お問い合わせ
湘南ベルマーレ辻堂アスレティックセンター1Fトレーニングルーム
TEL 0466-62-2103
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