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★ノルディックウォーキングとは★北欧で生まれた2本の専用のポールを使って行うウォーキングです。ポールを使うことで下半身だけでなく上半身も含め全身の9割を使うことになり、有酸素運動の効果もアップします。また、ポールを使うことで足首・膝・腰への負担が軽減されます。
■日時
5月15日(日)10:30~12:00
■定員
10名(先着順)
■参加費
1000円 ポールレンタル料無料(専用のポールを使用します)
■対象
18歳以上の医師による運動制限がない方
■受付
ららぽーと湘南平塚1階南エントランス外にある「湘南ベルマーレ平塚コンディショニングセンター」にて開始15分前より受付いたします。
駐車場をご利用の方は駐車券をお持ちください。
■服装
動きやすい服装でご参加ください。
■持ち物
ノルディックウォーキング用のポール(無料レンタル有)・タオル・飲み物・着替え・マスク
■お申込方法
インターネットにてお申込みください。
■注意事項
・キャンセルの場合は必ずお電話にてご連絡ください。当日の体調不良等によるキャンセルの場合は開始1時間前までにご連絡をお願いいたします。
・屋外で実施のため、悪天候により中止になる場合がございます。
・当日の天気の急変による中止の場合はメールにてご連絡させていただきます。またInstagramにも掲載いたしますので合わせてご確認ください。(アカウント名sbcc.hiratsuka)
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