湘南ベルマーレフィットネス&コンディショニング|SHONAN BELLMARE FITNESS & CONDITIONING

フィットネス&コンディショニング ニュース

<<<前のニュース2025年1月の一覧

2025:01:29:17:33:34[25.01.29]

【参加者募集】2月開催イベント@リフレッシュプラザ平塚

湘南ベルマーレスポーツクラブでは、指定管理者として管理運営しておりますリフレッシュプラザ平塚にて、「ザ・ストレッチ」と「ノルディックウォーキング」のイベントを開催します。


1.ノルディックウォーキング

fxc250129_01_01.jpg

★ノルディックウォーキングとは★
北欧で生まれた2本の専用のポールを使って行うウォーキングです。ポールを使うことで下半身だけでなく上半身も含め全身の9割を使うことになり、有酸素運動の効果もアップします。また、ポールを使うことで足首・膝・腰への負担が軽減されます。
ご自分のペースで歩く練習ができますので体力に自信がない方もぜひご参加ください。


◆日時
2月6日(木)10:30〜11:30
2月20日(木)10:30〜11:30

◆実施場所
リフレッシュプラザ平塚周辺でウォーキング
※雨天の場合は室内でのトレーニングに変更となります。

◆参加費
1,000円(税込)※ポールレンタル無料

◆持ち物
動きやすい服装、飲み物、タオル、帽子、運動靴(雨天の場合は室内用)
お持ちの方はノルディックウォーキング用のポール(無料レンタル有)

◆定員
各回10名

◆講師
湘南ベルマーレコンディショニングセンター
トレーナー 松村 嘉奈


2.ザ・ストレッチ

fxc250129_01_02.jpg

 ストレッチは、血流が増える、代謝力が高まる、カラダが軽くなる、動きやすくなる、痛みの低減が、期待されます。運動が苦手な方もお気軽にご参加ください。


◆日時
2月13日(木)10:30〜11:45

◆実施場所
リフレッシュプラザ平塚

◆参加費
1,000円(税込)

◆持ち物
タオル、飲物、運動できる服装

◆定員
12名

◆講師
湘南ベルマーレ
フィットネス&コンディショニングGM
コンディショニングセンタートレーナー 竹江 司


以下、各イベント共通

◆主催
ひらつか健康福祉パートナーズ

◆申込方法
ご予約はリフレッシュプラザ平塚までお願いします。
TEL 0463-51-1280

◆お問い合わせ
リフレッシュプラザ平塚
TEL:(0463)51-1280
HP:https://refresh-plaza.com/ 


<<<前のニュース2025年1月の一覧


このページの先頭へ
広告掲載のご案内