2010年度 「健康づくり教室」湘南各地で参加者募集

湘南ベルマーレトライアスロンチームのコーチやフィットネスコーディネーターが指導を務める「健康づくり教室」が4月からも継続して開催されます。

健康には興味があるけれど、定期的に運動を行なうのは意外と大変なもの。どのような運動をどれくらいの強さで、どのくらい行えば良いのかを実戦的に指導します。
同じ目的の方が集まれば、楽しく効果的に継続した健康づくりを行うことができます。
ウォーキングやバランストレーニング、ゲームなど簡単な運動で健康体を維持しましょう！皆さんのお越しをお待ちしています。

おひとり様1回に限り、無料体験ができます。ぜひご利用ください。

開催期間

平塚　：2010年4月1日（木）〜2011年3月31日（木）
厚木　：2010年4月6日（火）〜2011年3月29日（火）
藤沢　：2010年4月7日（水）〜2011年3月30日（水）
小田原：2010年4月1日（木）〜2011年3月31日（木）
秦野　：2010年4月2日（金）〜2011年3月25日（金）

開催日

平塚　：毎週木曜日　午前10時00分〜11時30分
厚木　：毎週火曜日　午前9時30分〜11時00分
藤沢　：毎週水曜日　午前10時30分〜12時00分
小田原：毎週木曜日　午前10時00分〜11時30分
秦野　：毎週金曜日　午前10時00分〜11時30分
※毎週必ずご参加いただく必要はありません。ご自分のペースでご参加ください！

参加費

【平塚＆厚木会場】
　◇年間パス　21,000円　※年間保険込み
　◇8回 回数券　5,000円　※別途年間保険代1,600円を頂きます。

【藤沢＆秦野】
　◇12回分回数券　10,000円　※保険料込み
　◇6回分回数券　5,500円　※保険料込み
　◇1回参加　1,000円　※保険料込み

【小田原】
　◇年間パス　21,000円　※年間保険込み
　◇8回 回数券　5,000円　※年間保険込み
　◇1回参加料　1,000円　※年間保険込み

場所

平塚　：ひらつかアリーナ（住所：平塚市中堂246-1）JR東海道線平塚駅よりバスで7分
厚木　：厚木市東町スポーツセンター 第一体育館（厚木市東町2-1）小田急線本厚木駅東口から徒歩約10分
藤沢　：小田急百貨店 藤沢店 屋上 湘南ベルマーレフットサルコート（住所：藤沢市南藤沢21−1）JR・小田急藤沢駅から徒歩3分
小田原：小田原市 上府中公園内 小田原球場（住所：小田原市東大友113番地）JR御殿場線　下曽我駅から徒歩15分
秦野　：フットサルSPA秦野 フットサルコート（住所：神奈川県秦野市平沢295-2）スーパー銭湯　湯花楽の敷地内に隣接しています。

対象

中高年の方を対象にしていますが、軽い運動のできる方であればどなたでも結構です

定員

平塚・厚木：50名
藤沢・小田原・秦野：30名

持ち物

上履き（軽い運動が出来るもの）、外履きシューズ（歩けるもの）、タオル、飲料水

講師

湘南ベルマーレトライアスロンチームコーチ 　中込英夫、中島靖弘他
湘南ベルマーレスポーツクラブ　フィットネスコーディネーター　西形浩和

申込み方法

（1）メールにてお申込み
★メール送信先：bellmare@mf.scn-net.ne.jp
☆記入必要事項

氏名／
氏名（カナ）／
住所／
生年月日／
電話番号／
携帯電話番号／
FAX番号／
Eメールアドレス／
申込みイベント名／
参加希望日／

（2）お電話でのお申込み　TEL：0463-25-1151
（3）郵送・FAXでのお申込み　必要事項をご記入の上、下記あて先へお送り下さい。
　必要事項：住所、氏名、電話番号、FAX、生年月日、メールアドレス（お持ちの方）
　住所：〒254-0026　平塚市中堂12-25　湘南ベルマーレ健康づくり教室　係
　FAX ：0463-24-2514
（4）当日、現地での申し込みも可能です

お問合せ

湘南ベルマーレ　担当：西形（にしがた）　TEL：0463-25-1151